アスミールは1日に何回飲めば良いの?

アスミールは1日に何回飲めば良いの?

アスミールはたくさん大量にガーっと飲んだからといっていきなり背が伸びるものではありません。

 

これはいろんな方が勘違いしているポイントです。どんなに体にいいものであっても、そんなに一度に栄養成分を吸収できるはずがありません。
下手したら尿と一緒に大事な成分も出てしまうことに。それではもったいないですよね。

 

1日6gという量を守って毎日続けることが大事です。どんな成分であってもコンスタントに取り続けることが成長を促進させることになりますよ。もしも可能であれば1日6gを3回に分けて、2gずつ1日3回飲むことができれば無理なく吸収することができるでしょう。

 

その際には同じ味ばかりだと飽きてしまうかもしれませんので、自分なりにアレンジレシピを考案しても楽しいでしょう。

 

ホットココア・ハニージンジャー風味

アスミールは大豆パウダーにココア風味をプラスしているので豆乳飲料に近いものと考えていいでしょう。
大豆パウダーは固まりやすいので、ホットにしてアレンジするとうまくいきます。はちみつやしょうが(すりおろすのが面倒ならチューブでもOK)を入れれば、寝る前に飲むホットドリンクとしてもおすすめです。

 

親子で作ろうガトーショコラ

ホットケーキミックス、アスミール、ダークチョコレート(苦めのカカオ含有量の高いチョコを選ぶ)に牛乳をいれて混ぜ、カップに入れて電子レンジで500W3分30秒程度加熱、冷ましてから上から粉糖をかければできあがり。
お子さまがまだ小さかったり、女の子であれば一緒に作っても楽しいですね。

 

こんな感じで親子で楽しんで作るといった工夫をすれば、強制的に飲まされている感じがなくなりますから続けやすくなるのは間違いないです。
レシピを自分で思いつかないのであれば、クックパッドや楽天レシピ、味の素レシピなどの無料サイト(一部有料もあり)を利用したり、友達同士でSNSを利用してこんなの作ったよと写真付きで情報を交換してもいいですね。

 

お菓子を作るか、他のドリンクと混ぜるか、そこら辺が一番簡単です。
お菓子の場合はアレンジがとても簡単ですし、クッキーかマフィンに混ぜてしまうか、ホットケーキミックスを使えばそんなに他に材料を探す必要もなく楽に作れてしまいます。

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